포괄적인 회복 서비스를 통해 기량을 극대화하고 부상을 예방하세요. 최첨단 냉각 요법부터 전문가 마사지 요법까지, 저희는 여러분의 몸이 회복하고, 재건하고, 그 어느 때보다 강하게 돌아올 수 있도록 돕습니다.
휴식을 취할 때 몸이 성장합니다
훈련은 근육 조직을 분해하고, 회복은 더 강하게 재건합니다. 적절한 회복 없이는 과훈련, 부상, 정체된 발전을 위험하게 됩니다. 저희 회복 서비스는 치유를 가속화하고 기량을 최적화하도록 설계되었습니다.
경쟁 선수든 주말 운동선수든, 적절한 회복은 근육통을 최대 50%까지 줄이고, 수면의 질을 개선하며, 다음 운동의 기량을 향상시킬 수 있습니다.
모든 필요에 맞는 전문적인 회복 솔루션
염증을 줄이고, 회복을 가속화하며, 단 3분 만에 에너지 수준을 높이는 전신 냉각 요법 (-200°F).
최첨단 적외선 사우나 요법 세션을 통해 독소를 제거하고, 근육 긴장을 줄이며, 혈액 순환을 개선하세요.
흉터 조직을 제거하고, 이동성을 개선하며, 근육 회복을 가속화하는 심층 조직 및 스포츠 마사지 요법.
통증을 줄이고, 수면을 개선하며, 분자 수준에서 세포 회복을 강화하는 맥동 전자기장 요법.
대사 폐기물을 배출하고, 부기를 줄이며, 다리와 팔의 혈액 순환을 개선하는 동적 압박 요법.
면허를 소지한 물리 치료사가 부상 평가, 재활 운동, 움직임 교정 요법을 제공합니다.
훈련 강도에 맞는 회복 계획을 선택하세요
특정 요구에 대한 맞춤 솔루션
어깨, 무릎, 허리 및 관절 부상에 대한 포괄적인 재활 프로그램과 점진적인 훈련 복귀 프로토콜.
경기 전후 프로토콜을 통한 경쟁 선수를 위한 최고 기량 회복.
척추 정렬을 개선하고, 신경 압력을 완화하며, 이동성을 향상시키는 면허 카이로프랙틱 조정.
폼 롤링, 스트레칭 및 기능적 움직임 패턴을 사용하여 뻣뻣함을 예방하는 전용 이동성 세션.
최적의 치유를 위한 최첨단 장비
저희는 회원들이 전 세계 엘리트 선수들이 사용하는 전문 장비에 접근할 수 있도록 최신 회복 기술에 투자합니다.
모든 장비는 정기적으로 유지 관리 및 소독되며, 최적의 사용 프로토콜을 안내할 수 있는 숙련된 직원이 있습니다.
세션 간 회복을 극대화하세요
양질의 수면을 7-9시간 우선적으로 취하세요. 성장 호르몬은 깊은 수면 중에 최고조에 달하며, 근육 회복 및 복구에 중요합니다.
체중 파운드당 0.5-1온스의 물을 매일 마시세요. 탈수는 근육통을 증가시키고 회복을 늦춥니다.
근육 단백질 합성 및 회복을 극대화하기 위해 운동 후 30분 이내에 20-40g의 단백질을 섭취하세요.
적절한 회복이 훈련을 어떻게 변화시켰는지
만성 어깨 통증으로 수년간 리프팅을 제한받았습니다. 물리 치료와 냉각 요법의 조합으로 통증이 완전히 사라졌습니다. 42세에 그 어느 때보다 무거운 무게를 들고 있습니다!
마라톤 선수로서 회복은 모든 것입니다. NormaTec 압박 요법과 스포츠 마사지가 회복 시간을 절반으로 줄였습니다. 피로를 덜 느끼며 더 빠르게 달리고 있습니다.
ACL 수술 후, 재활 프로그램 덕분에 12개월 대신 6개월 만에 농구에 복귀할 수 있었습니다. 지도받은 회복이 복귀에 큰 차이를 만들었습니다.
회복 평가를 예약하고 저희 서비스가 어떻게 회복을 가속화하고, 부상을 예방하며, 운동 능력을 향상시킬 수 있는지 알아보세요.