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맞춤형 피트니스 코칭의 차이를 경험해보세요
Iron Peak Fitness는 모든 개인이 고유하다고 믿습니다. 저희 퍼스널 트레이닝 프로그램은 귀하의 목표, 체력 수준 및 라이프스타일에 맞춰 완벽하게 맞춤화됩니다.
체중 감량, 근육량 증가, 운동 능력 향상 또는 전반적인 건강 개선을 원하시든, 저희 공인 트레이너가 귀하만을 위해 특별히 설계된 프로그램을 만듭니다.
귀하의 특정 목표와 능력에 맞춰 조정
정기적인 평가 및 조정
식단 계획 및 영양 권장 사항
올바른 기술로 부상 방지
모든 피트니스 목표를 위한 전문 프로그램
이상적인 체중에 도달하도록 돕기 위한 유산소, 근력 운동 및 영양 계획을 통한 목표 체지방 감량.
점진적 과부하 및 올바른 영양을 통해 마른 근육량을 늘리는 체계적인 근력 프로그램.
스포츠별 훈련, 민첩성 훈련 및 파워 개발을 통한 스포츠 성능 향상.
더 나은 삶의 질을 위해 일상적인 움직임 패턴, 이동성 및 전반적인 기능적 근력 향상.
근력, 균형 및 독립성에 중점을 둔 노인을 위해 설계된 안전하고 효과적인 훈련 프로그램.
임산부 및 신생아 산모를 위한 전문 훈련으로 안전한 운동과 회복에 중점을 둡니다.
성공을 향한 여정이 여기서 시작됩니다
귀하의 목표, 병력 및 피트니스 배경에 대해 논의하기 위한 무료 30분 세션.
포괄적인 피트니스 평가 및 개인 맞춤형 훈련 프로그램 생성.
전담 트레이너와의 1:1 세션, 지속적인 자세 교정 및 동기 부여.
귀하의 진행 상황 및 피드백을 기반으로 한 정기적인 점검 및 프로그램 조정.
귀하의 일정과 예산에 맞는 유연한 옵션
귀하의 성공을 위해 헌신하는 공인 전문가
NASM 공인, 10년 이상 경력. 근력 운동 및 신체 변환 전문.
RYT-500 공인, 8년 경력. 유연성, 이동성 및 부상 예방에 중점.
ACE 공인, 8년 경력. 고강도 인터벌 트레이닝 및 대사 조절 전문가.
등록 영양사, 6년 경력. 최적의 결과를 위한 맞춤형 영양 계획 수립.
저희 퍼스널 트레이닝 고객의 실제 결과
Alex와 함께한 작업은 제 삶을 바꾸었습니다. 6개월 만에 50파운드를 감량하고 몸과 마음을 완전히 변화시켰습니다. 개인 맞춤형 접근 방식이 모든 차이를 만들었습니다!
바쁜 직장인으로서 효율적인 운동이 필요했습니다. James는 놀라운 결과를 가져다주는 주 3회 프로그램을 만들었습니다. 이렇게 강해진 적이 없었습니다!
Maria는 허리 부상에서 회복하는 데 도움을 주었고 이제 그 어느 때보다 강해졌습니다. 자세와 이동성 훈련에 대한 그녀의 집중은 제가 필요했던 것입니다.
무료 퍼스널 트레이닝 세션으로 차이를 경험해보세요
공인 트레이너와의 30분 상담, 피트니스 평가 및 개인 맞춤형 프로그램 개요.
월요일 - 금요일: 오전 6시 - 오후 9시
토요일 - 일요일: 오전 8시 - 오후 6시
+86 186 4196 9148
매일 오전 9시 - 오후 6시 이용 가능
广州市天河区天河北路434号
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개인 훈련 스튜디오 이용 가능
퍼스널 트레이닝에 대해 알아야 할 모든 것
최적의 결과를 위해 주 2-3회 세션을 권장합니다. 그러나 목표, 일정 및 예산에 따라 빈도를 맞춤화합니다.
운동복, 운동화, 물병, 수건만 가져오세요. 모든 장비는 저희가 제공하며 모든 것을 안내해 드립니다.
물론입니다! 귀하의 만족이 저희 우선 순위입니다. 최고의 경험을 보장하기 위해 언제든지 트레이너를 바꿀 수 있습니다.
네! 저희 Pro 및 Elite 패키지에는 맞춤형 영양 지도가 포함됩니다. 별도의 영양 코칭도 제공할 수 있습니다.
취소 시 24시간 전에 통지해야 합니다. 긴급 상황을 제외하고는 늦은 취소 시 수수료가 부과될 수 있습니다.
대부분의 고객은 2-3주 안에 에너지와 근력 향상을 느낍니다. 꾸준한 훈련을 통해 눈에 띄는 신체 변화는 일반적으로 4-8주 안에 나타납니다.